Willkommen
Namasté und herzlich Willkommen auf meiner Internetseite.
Nimm dir einen Moment Zeit, etwas über mich und in balance⋆YOGA zu erfahren.
Über mich
Hey du, ich bin Maria und praktiziere seit über dreizehn Jahren Yoga.
2011 habe ich meine Yoga-Basisausbildung im Balance Yoga Studio in Frankfurt a. M. abgeschlossen.
Danach folgten verschiedene Aus- und Fortbildungen, wie zum Beispiel Pre- und Postnatal Yoga sowie Yin Yoga.
Da mich die menschliche Anatomie schon lange fasziniert und ich mein Wissen hier vertiefen wollte,
entschloss ich mich 2018 dazu, die Ayur-Yogatherapie-Ausbildung zu absolvieren, welche ich im August 2020 erfolgreich abgeschlossen habe.
in balance⋆YOGA
Mein Unterrichtsstil lässt sich nicht auf eine bestimmte Yogarichtung festlegen.
Mein Wissen aus der Ayur-Yogatherapie, welche die östlichen traditionellen Erfahrungswissenschaften von Yoga
und Ayurveda mit der westlichen modernen Wissenschaft der funktionellen Anatomie, den Prinzipien der Spiraldynamik® sowie der Muskelfunktionstherapie (NMT) nach Remo Rittiner vereint und meine Erfahrungen aus verschiedenen Aus- und Fortbildungen in den unterschiedlichsten Yogastilen, fließen in meinen Unterricht mit ein. Er ist geprägt von kraftvollen, aber auch sanften Flows in denen sich Bewegung und Atmung verbinden sowie Haltungen aus dem Yin Yoga (ruhiger und passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird).
Es ist mir wichtig, dich in deiner Einzigartigkeit wahrzunehmen und in deinen persönlichen Bedürfnissen zu unterstützen. Komm mit auf die Reise zu dir selbst, um so für dich in dieser schnelllebigen Zeit eine gesunde Balance zwischen Alltag, Job und Familie zu schaffen.
Unterricht
Aktuell nehme ich eine kleine Auszeit und unterrichte nur Einzelstunden
Gruppenunterricht:
Einzelunterricht:
Jeder Mensch ist einzigartig. Im Einzelunterricht stehst DU mit deinen Ressourcen im Vordergrund. Gemeinsam erarbeiten wir ein auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga-Programm. Hierbei werden deine körperliche und psychische Konstitution gemäß der Ayurveda-Lehre, dein aktueller Gesundheitszustand, eventuelle Vorerkrankungen, deine Lebensgewohnheiten, dein Beruf, deine Hobbys, deine familiäre Situation sowie deine Bedürfnisse und das Ziel, welches du mit deinem Yoga-Programm erreichen möchtest, berücksichtigt.
In der ersten Sitzung führen wir – bevor es in die Yoga-Praxis geht – ein ausführliches Vorgespräch. Danach erarbeiten wir gemeinsam ein Yoga-Programm, welches du regelmäßig selbstständig zu Hause oder, wenn du es wünschst, gemeinsam mit mir, weiterüben kannst. In der/n Folgestunde/n können wir dann deine Yoga-Praxis weiterentwickeln und überprüfen, ob Anpassungsbedarf besteht.
Termine:
nach Absprache
(Dauer: Erstgespräch inkl. kurzer Yogapraxis 90 Minuten, Folgetermine 60 Minuten)
Wichtiger Hinweis:
Je nachdem, mit welchen Beschwerden du zum Yoga kommst, kläre bitte vorher mit deinem Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker ab, ob Yoga für dich sinnvoll ist. Yoga bzw. Yogatherapie ist keine Heilbehandlung und ersetzt weder den Besuch in einer ärztlichen oder naturheilkundlichen Praxis sondern ist immer nur als Ergänzung und/oder Unterstützung zu sehen.
Wenn du noch Fragen hast, schreibe mir gern unter:
mariamielke@freenet.de
Preise
Gruppenunterricht:
Einzelunterricht:
60 Minuten / EUR 70,00
Dreier-Paket (3 x 60 Minuten) EUR 195,00
Maria Mielke ⋆ Nikolausstr. 45 ⋆ 54290 Trier
mariamielke@freenet.de
Ich freue mich über deine Anfrage